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2017-10-25 21:30 increasin
骨頭湯的熱量高嗎有多少

冬瓜骨頭湯的熱量
冬瓜骨頭湯富含脂肪、維生素、礦物質、骨膠原、骨黏蛋白等。
一般來說,每100克冬瓜骨頭湯含有:
熱量(大卡)50.82
碳水化合物(克)1.29
脂肪(克)3.90
蛋白質(克)2.97
纖維素(克)0.35
冬瓜骨頭湯的做法
材料:冬瓜200g,豬排骨100g,香油、蔥、薑、花椒、食鹽、味精各適量。
做法:
1、冬瓜去皮,洗凈,切塊[url=http://realblog.zkiz.com/wepro/257917][color=#000000]可以吃[/color][/url]
[url=http://blog.xuite.net/xuiten/xuiten/538940279][color=#000000]吃[/color][/url]
[url=https://wordpress.com/post/shangriki.wordpress.com/70][color=#000000]紅棗[/color][/url]
[url=http://www.weshare.hk/liuwuhen/articles/4618808][color=#000000]粥來[/color][/url]
[url=http://blog.ulifestyle.com.hk/blogger/huanying/2017/10/10種食物扔了也別放冰箱/][color=#000000]健脾[/color][/url]
[url=http://www.3boys2girls.com/home.php?mod=space&uid=81406&do=blog&quickforward=1&id=339849][color=#000000]養胃[/color][/url]。
2、豬排骨洗凈,剁塊。
3、蔥洗凈,切段。生薑洗凈,切片。花椒研細。
4、將豬排骨放入鍋中,加清水適量煮沸後,去浮沫,下冬瓜及蔥、薑、椒等調味品。
5、煮至排骨、冬瓜熟後,下食鹽,味精,再煮一二沸即成,最後淋上香油。
因此,冬瓜骨頭湯的熱量不算高,但是如果要判斷一碗骨頭湯的熱量高不高,要從骨頭和食材的種類來進行綜合判斷。

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